踏步機 減肥 Dcard

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踏步機有用嗎 - 減肥板 | Dcard4 天前 · 這原本是我姑姑的因為她沒在用所以就送我了不知道大家有沒有踩踏步機的經驗我個人是踩久了大腿會酸會爆汗聽說它可以瘦腿但因為我才剛開始 ... | （文長）我花10個月從XL變身XS - 減肥板 | Dcard2021年5月7日 · 減肥歷程：去年2020.7月~今年2021.04 共10個月22Kg，68Kg~46Kg 採取方法： 運動+飲食控制+堅持 ... 偶爾和朋友去上飛輪團課- 階梯機、踏步機和女孩們分享重訓CP值其實比有氧高很多（後燃效應），對於 ... www.peeta.tw. | 比較不一樣的減肥的心路歷程 - 減肥板 | Dcard減肥. 2020年12月3日12:52. 這張圖是現在沒有美肌（2020/11/22） ... 的低強度有氧就是走跑步機，每次都走一小時最近還下訂買了踏步機在家裡邊看電影邊踏步還 ... | #更不專業減肥之19kg的心路歷程（四個月） - 減肥板 | Dcard2019年8月31日 · ... 讓自己更努力希望想減肥的大家，也可以跟我一樣用健康的瘦身方法瘦下來 飲食我在內文有打上喔^ _ ^ 運動的話我有氧會做滑步機、踏步機 ... | 67→50kg不專業減肥歷程分享(後期戴牙套) - 女孩板 | Dcard2019年2月27日 · 幾乎每天都會使用踏步機~ 我本人還是比照片胖一點(四肢特別粗) 然後我從以前就有嬰兒肥. 左圖已經在減肥的過程中右圖是減肥後了(臉還是很肥) ... | #問減脂踏步機與跑步機並用 - 健身板 | Dcard2020年7月16日 · 快走跑步機大概20-30分鐘（心跳大概10分鐘後會到130下以上- 減肥,減 ... 跑步機和踏步機一起使用， 加起來時間大約30-45分鐘， 這樣能有效減 ... | #圖減重很難，但女孩妳可以的 - 女孩板 | Dcard2017年4月21日 · ... 重新開始的第三週，我還不敢去量體重體脂，希望我可以堅持下去 正文首先是心肺功能鍛鍊的器材， 如跑步機，踏步機，滑步機，腳踏車機， ... | 減脂建議 - 減肥板 | Dcard減肥. 2020年8月7日17:26. 這是我6月中的照片本人160而已因為今年3約到5 ... 我也不喜歡跑步，練有氧也有很多替代器具像划船機、滑步機、踏步機這些都很不錯. | 圖片全部顯示健身車減肥ptt-2021-06-16 | 數位感健身車減肥ptt相關資訊，沒時間健身PTT-2021-04-10 | 動漫二維世界... TW . ... 年7月1日· 磁控健身車踏步機推薦飛輪健身車推薦健身車推薦便宜健身車推薦ptt .